Jak pracuję
Metoda, założenia, na których się opiera, przebieg 80-minutowej sesji i to, jak zaczynamy.
Czym jest coaching, a czym nie jest
Coaching często myli się z trzema innymi formami wspierania ludzi. We wszystkich trzech odpowiedzi pochodzą od kogoś innego.
Nie uczę, nie doradzam i nie daję gotowych odpowiedzi. Zadaję pytania, a Ty dochodzisz do własnych odkryć i rozwiązań.
„Co by się u Ciebie sprawdziło?”Góra lodowa zmiany
Pracujemy na różnych poziomach, opierając się na modelu poziomów logicznych Roberta Diltsa. Im głębiej schodzimy, tym silniejsza motywacja i trwalsza zmiana.
Karnet na siłownię to zmiana otoczenia. Przekonanie „jestem osobą, która o siebie dba” to zmiana tożsamości i to ona sprawia, że zmiana jest trwała. Często zaczynamy od zachowania i pytaniami schodzimy głębiej.
Jak wygląda sesja coachingowa
Każda sesja trwa 80 minut i ma ten sam rytm. Połowa czasu to praca nad Twoim celem.
- {{ p.min }} min {{ p.name }} {{ p.text }}
Spotkanie kontraktowe
Na pierwszym spotkaniu ustalamy, jak będziemy razem pracować i czego możesz się spodziewać po coachingu.
- {{ c.n }} {{ c.title }} {{ c.text }}